この記事はアトピーで顔の赤みが酷かった私が、赤みを改善させた方法を3つ紹介しています！
同じような悩みを持っている人はぜひ見ていってください(^▽^)/
下の比較写真は、顔の赤み・乾燥が酷かった時期（左の写真）と今の写真です（右）
別人みたいですが、どちらも本人です！（笑） こんなにひどい症状でも、改善することが出来ました
守りのスキンケアを使う
まずはスキンケアについて紹介していきます。
アトピーによって顔の赤みが出ているときは、刺激を与えないことが最も重要！
ビタミンCやレチノールを使った攻めのスキンケアよりも、保湿重視のシンプルなスキンケアを選ぶことが大切です！
刺激を与えなければ、徐々に肌の回復力が上がり赤みも引いてきますよ(^▽^)
保湿しすぎるのも注意です！ 特に油分の多いスキンケアは余計にかゆみを起こす可能性があります
選ぶ際は水分量を補ってくれるような商品を選ぶようにしましょう。
実際に私が愛用しており、顔の炎症・赤みを抑えてくれた救世主的スキンケアは他の記事で紹介したいと思います。
紫外線をなるべく避ける
次に紫外線を避けるについて説明していきます。
アトピーの人の肌は炎症が起きており、それによって赤み・かゆみが引き起こされています。
できるだけ、内的・外的刺激を起こさないように注意する必要があるのです。
特に紫外線は毎日浴びます。また紫外線は色素沈着も悪化させる可能性があります。
なので、できる限り、対策をして刺激を減らしていきましょう！
日焼け止めを塗る＋日傘が最も効果的ですが、日焼け止めが刺激になるという方は日傘のみでもしっかり効果はあるので大丈夫です👍
大きめの完全遮光の日傘を選んで、しっかり対策しましょう(^▽^)/
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ハーブピーリングをする
最後にハーブピーリングをするについて説明していきます。
この方法は、ある程度炎症が収まってきた人にオススメです！
ハーブピーリングは植物や海藻などの天然素材から、棘状のピーリングを成分にしたものです。
お肌のターンオーバーを促し、肌のトラブルを根本改善してくれる美容施術です。
ニキビや毛穴の黒ずみに加えて、肌の赤みを改善してくれる効果があります。
ハーブピーリングは医療行為ではないため、サロンなどで気軽に行うことが出来ます。
ケミカルピーリングなような医療行為とは違って、敏感肌でも行えるような優しめの施術です(^▽^)
サロンに行かずに自宅でできるハーブピーリングの商品もあります！
私の推しはボタニカルピールのハーブピーリングです！
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まとめ
いかがでしたでしょうか(^▽^)/
アトピーの顔の赤みを改善する方法について紹介しました！
ご自身が試しやすいものから取り入れてみてください。諦めなければ少しずつ良くなるので、無理のない程度に一緒に頑張っていきましょうね！
私のブログでは、自身のアトピー体験を通して生活（ファッション・メイクなど）楽しむコツや辛かった体験談を語っています✍
他の気になった記事もぜひcheckしてみてくださいね
一緒にアトピーと戦っていきましょう！
他にもアトピー関連の記事を書いているよ！
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